건강한 식단으로 당뇨 관리하기
당뇨병과 식이요법의 중요성
당뇨병은 인슐린의 부족 혹은 효과적인 사용 불능으로 인해 혈당 조절이 어려워지는 질환입니다. 이로 인해 고혈당이 지속되면 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 적절한...
하루 12시간 아이돌봄 보장…내년부터 무상교육·보육 확대
교육부, ‘유보통합 실행계획(안)’ 심의·공개…전담인력으로 교육 질 제고
0세반 1:3→1:2, 3~5세반 평균 1:12→1:8…교사 대 영유아수 대폭 개선
부모가 자녀를 믿고 맡길 수 있는 영유아 교육·보육 환경을 마련하고...
천연 약재로 만드는 건강차 레시피
건강차는 천연 약재를 활용하여 다양한 건강 이점을 제공하는 음료로, 오랜 전통을 가지고 있습니다. 각종 허브, 스파이스, 과일 등을 조합하여 다양한 맛과 효능을 즐길 수...
24시간 고민 상담…학생 친화형 상담 채널 ‘라임’ 개통
실시간 채팅-전화·화상-대면 등 단계별 상담 가능
전문적 심리검사·코칭기법 적용한 기분관리 콘텐츠도 제공
마음 건강을 관리하고 위기 학생을 지원하는 학생 상담 채널 ‘라임(LIME)’이 운영된다. 모바일 기반의 24시간...
건강한 혈당 관리를 위한 팁
건강한 혈당 관리는 식습관, 생활 습관, 그리고 정기적인 의료 체크업을 포함한 종합적인 접근이 필요합니다. 혈당을 안정적으로 유지하고 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위한 다음과 같은...
‘선재 업고 튀어’ 솔선 커플처럼 로맨틱한 수원 데이트 코스
드라마 〈선재 업고 튀어〉는 종영했지만, 시청자들의 ‘선재앓이’는 계속되고 있다. OST ‘소나기’는 여전히 음원 차트 순위권을 지키고 있고, 서울에서 열린 팝업스토어는 완판 행진 끝에 부산...
남성 건강을 위한 필수 영양소
남성 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 각 영양소는 신체의 여러 기능을 지원하며, 특히 남성에게 중요한 역할을 합니다. 다음은 남성 건강을 위해 중요한...
정부 “일방적 진료 취소는 ‘진료거부’…불법행위에 엄정 대응”
집단휴진·무기한 전체 휴진에 깊은 유감…“중증환자에 피해 우려”
집단휴진 피해신고지원센터 업무 범위, 13일부터 의원급까지 확대
전병왕 의사 집단행동 중대본 제1통제관은 13일 “이미 예약이 된 환자에게 환자의 동의와...
대학 축제에 뜬 ‘연애의 따뜻한 참견’…교제폭력 예방 체험관 운영
전문가 상담 및 성인지 감수성 점검·공감 대화법 연습 등 제공
교육부, 상반기 군산대·수원대 이어 하반기 3~4개 대 추가 운영
교육부가 교제 폭력 예방 프로그램 체험관 운영을...
K-라이스벨트 아프리카 14개국으로 확장…한국과 농업 협력
마다가스카르·말라위·앙골라·짐바브웨 ‘K-라이스벨트’ 참여 MOU 체결
코모로와도 다방면의 농업 지식교류 및 민관 협력 강화 약속
한국과 마다가스카르, 말라위, 앙골라, 짐바브웨 등 4개국이 양해각서를 체결함으로써 케이(K)-라이스벨트 참여국이 14개국으로...
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“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴
사회적 거리두기가 해제된 이후에도 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 이들이 늘어나면서 정신건강 관리가 또 다른 일상 루틴으로 자리잡고 있다. 코로나19 팬데믹을 거치며 정신건강이 개인의 생산성과...
“직장인의 건강, 작은 변화에서 시작된다”
한국의 직장인들은 하루 중 대부분의 시간을 사무실이나 회의실에서 보내며, 만성 피로와 스트레스, 근골격계 통증을 호소하는 경우가 많다. 최근 건강 트렌드는 ‘작지만 꾸준한 생활 습관’에...
뇌 건강, 일상 속 작은 루틴으로 지킨다
우리의 두뇌는 몸의 중심이지만 바쁜 일상에 치여 쉽게 소홀해지기 쉽다. 최근 들어 뇌 건강에 대한 관심이 높아진 만큼, 복잡하거나 어려운 방법이 아니라 일상에서 자연스럽게...
뇌 건강, 일상 속에서 챙기는 새로운 습관
현대인은 언제나 바쁘고 정보에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경 탓에 뇌의 전반적인 건강을 위한 관심이 높아지고 있는데요, 최근에는 ‘두뇌 케어’가 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 무리가...
여성 건강, 일상 속 작은 변화에서 시작된다
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 트렌드와 실생활 팁이 화제가 되고 있다. 전문가들은 특별하고 복잡한 방법보다는 일상에서 실천 가능한 습관이 장기적으로 건강을 지키는...
가벼운 우울감이 생활 루틴을 무너뜨리는 미묘한 신호들
아침에 눈을 뜨는 순간부터 이미 무거운 기운이 감도는 날들이 있다. 일어나기 싫다는 마음이 들지만, 그렇다고 큰 슬픔이나 명확한 우울을 느끼는 것도 아니다. 그저 모든...