여름철 건강한 스트레칭 루틴
여름철에는 고온과 습도로 인해 신체 피로가 쉽게 누적될 수 있습니다. 이런 시기에 건강을 유지하고 체력을 보강하기 위해 스트레칭은 매우 효과적인 방법입니다. 적절한 스트레칭 루틴은...
식습관과 운동: 건강을 위한 완벽한 조합
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하는 것이 점점 더 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하기 위해 다양한 노력을 기울이지만, 그 중에서도...
어린이 교통안전 좌우를 살펴요 L-R LOOK 시설개선 사업 완료
의정부시(시장 김동근)는 어린이 교통안전을 위해 관내 모든 초등학교와 특수학교를 대상으로 ‘좌우를 살펴요 L(Left)-R(Right) LOOK’ 시설개선 사업을 완료했다.
이번 사업은 보행자가 길을 건너기 전 자동차의 진행...
공공자전거 타면 포인트 지급…내년 시범사업 추진
‘자전거 이용 활성화 추진방안’ 발표…공공자전거 정보 통합제공
안전점검 및 시설 개선, 화물용 전기자전거 도입 등 규제개선 추진
정부가 내년부터 공공자전거 이용실적에 따라 포인트를 지급하는 ‘탄소중립포인트’ 시범사업을...
40년 간 경계가 불분명한 토지 새롭게 정리
강서구, ‘화곡2지구’ 지적재조사사업 완료
화곡동 772 일대 총 55필지(17,726㎡) 새로운 경계 확정
서울 강서구(구청장 진교훈)는 화곡동 772 일대 ‘화곡제2지구’에 대한 지적재조사사업을 완료하고 새로운 지적공부를 작성했다고 밝혔다.
지적재조사 사업은 실제 토지와 지적도가 다른 사항을 바로잡고, 종이에 구현된...
스트레스가 면역력에 미치는 영향: 스트레스 해소법
스트레스는 신체적, 정신적 건강에 깊은 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나로 면역 체계에도 상당한 영향을 미칩니다. 적당한 스트레스는 단기적으로 신체가 외부 자극에 대응하는 데...
준공 임박한 신축아파트 ‘하자’ 특별점검 나선다
국토부 및 지자체·관계기관 합동…22~30일 20여개 현장 대상 실시
품질·안전관리 의무 위반사실 적발 시 영업정지 등 행정처분하기로
정부가 준공이 임박한 전국 신축아파트를 대상으로 ‘하자’ 특별점검에 나선다.
국토교통부는 오는...
스트레스 완화를 돕는 아로마테라피의 효능
현대 사회에서 스트레스는 거의 모든 사람에게 흔한 문제로, 직장 생활, 개인적인 문제, 사회적 압박 등 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 스트레스가 지속되면 신체 건강뿐만 아니라...
‘위생불량’ 학교·유치원 급식소 및 조리·판매업소 27곳 적발
집단급식소 등 1만 1127곳, 조리·판매업소 3만 4023곳 합동 점검
식품의약품안전처는 12일 어린이·청소년의 안전한 식생활 환경 조성을 위해 합동으로 위생점검을 실시한 결과 ‘위생불량’ 27곳을 적발·조치했다고 밝혔다.
이번...
성심당 등 전국 유명 빵집 32곳서 가루쌀 빵 신메뉴 내놓는다
내달부터 10월 31일까지 ‘가루쌀 빵지순례’ 개최…130여 종 신메뉴 선봬
기간 중 가루쌀 빵 구매 인증 소비자 대상 추첨 음료 쿠폰 제공 이벤트도
농림축산식품부는 다음 달 1일부터...
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머릿결도 건강해야 아름답다…일상 속 실천하는 ‘두피·모발 관리법’ 주목
모발 관리는 더 이상 미용실에서만 신경 쓰는 일이 아니다. 최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 높아지면서 두피와 머릿결도 몸 건강 돌보듯 챙기는 트렌드가 확산되고 있다....
바쁜 일상 속, 필라테스로 건강과 균형 챙기기
최근 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 운동이 인기를 끌면서, 필라테스가 한국인들의 건강 습관으로 자리잡고 있다. 필라테스는 특별한 기구 없이도 매트 하나와 영상을 통해...
근육 관리, 일상의 작은 변화가 건강을 지킨다
최근 건강 트렌드는 ‘근육’에 주목하고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌지만, 이제는 남녀노소 모두에게 필수적인 건강 자산으로 자리잡았다. 일상 가사나 출퇴근 등...
“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”
직장인 박수진(35) 씨는 최근 사무실 내 '스탠딩 미팅'에 적극적으로 참여하기 시작했다. 늘 앉아서 일하던 패턴에서 벗어나, 회의 시간 20분 동안이라도 일어서서 대화하니 집중력도 높아지고...
마음 챙기기, 일상에서 시작하는 정신건강 자가 돌봄법
최근 사회 전반에 ‘마음 챙김’이 주요 건강 키워드로 자리 잡고 있다. 복잡한 대중교통, 빠듯한 업무 일정, 각종 온라인 소통에 지친 한국인들이 번아웃을 호소하는 가운데,...
일상 속에서 지키는 ‘마음 건강’, 작은 실천이 만드는 큰 변화
최근 건강 트렌드에서 ‘힐링’과 ‘마음챙김’이 주목받고 있다. 복잡한 일상과 쏟아지는 정보 속에서 몸뿐 아니라 ‘마음 건강’을 돌보려는 움직임이 커진 것이다. 전문가들은 특별한 시간을 내지...