식습관과 운동: 건강을 위한 완벽한 조합
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하는 것이 점점 더 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하기 위해 다양한 노력을 기울이지만, 그 중에서도...
해외서도 본인 확인…‘모바일 재외국민 신원확인증’ 도입
3일부터 LA총영사관 등 7곳서 시범 발급…내달 14곳 추가 확대
본인확인 위해 한국 휴대전화 가입 유지해야 하는 불편함 사라져
해외에 거주하는 국민이 휴대전화로 본인 확인을 받을 수...
스마트농업 전문인력 육성 기관 첫 지정…순천대·연암대
시설원예·축산 분야…이달 중 교육생 모집, 9월부터 프로그램 본격 운영
농림축산식품부는 7일 올해 신규로 도입하는 스마트농업 전문인력 교육기관으로 국립순천대학교(시설원예분야)와 연암대학교(축산분야)를 선정했다고 밝혔다.
스마트농업 전문인력 교육기관은 지난달 26일에...
정부 “적극적으로 의료계와 대화…정부 정책 늘 열려있어”
행안부 장관 “의료개혁, 합리적 근거 제시되면 방향 바뀔 수 있어”
“내년도 대학별 의대교수 증원은 필수의료 수요 등 종합고려 검토”
이상민 중앙재난안전대책본부 제2차장(행정안전부 장관)은 3일 “정부는 의료현장의...
가을의 선선한 날씨, 체중 감량에 도움되는 운동 팁
가을은 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 이상적인 계절입니다. 선선한 날씨와 맑은 공기는 운동을 즐기기에 매우 좋은 환경을 제공합니다. 여름의 무더위와 겨울의 추위 사이에서, 가을은...
하루 12시간 아이돌봄 보장…내년부터 무상교육·보육 확대
교육부, ‘유보통합 실행계획(안)’ 심의·공개…전담인력으로 교육 질 제고
0세반 1:3→1:2, 3~5세반 평균 1:12→1:8…교사 대 영유아수 대폭 개선
부모가 자녀를 믿고 맡길 수 있는 영유아 교육·보육 환경을 마련하고...
새해에 꼭 읽어야 할 책 10권
새해는 새로운 시작을 다짐하는 시기로, 자기계발, 영감, 또는 단순히 마음의 평화를 얻기 위한 독서에 적합한 때입니다. 이 글에서는 새해에 읽기 좋은 책 10권을 소개합니다....
필라테스가 체형 개선에 미치는 긍정적 영향
필라테스는 체형 개선에 상당한 긍정적 영향을 미칩니다. 이 운동법은 몸의 중심을 강화하고, 균형을 잡는 데 도움을 주며, 전체적인 체형에 많은 변화를 가져옵니다. 필라테스는 특히...
식이요법으로 몸과 마음을 건강하게 유지하는 법
현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하기 위해 단순히 체중을 관리하는 것 이상의 접근이 필요하다. 식이요법은 신체의 에너지를 공급하고 질병을 예방하는 기본적인 방법이면서, 동시에 마음의 안정과...
중대재해 사전예방…조선업·50인 이상 제조업 사업장 집중 점검
조선업 및 화학·고무 제품, 시멘트 제조업 등 고위험 사업장 대상
끼임·깔림 등 다양한 유형의 중대재해 발생…위험요인 수시 발생 우려
정부가 ‘안전한 5월’을 위해 조선업 및 50인...
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대체요법, 건강한 일상에 스며들다…한국형 실생활 활용법 주목
몸과 마음의 건강을 중시하는 트렌드가 확산되면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 대체요법은 전통적인 의학 치료 외에 활용되는 다양한 방식으로, 명상, 요가, 아로마테라피, 지압 등 비교적...
일상을 바꾸는 식단 혁신, 지속 가능한 건강관리의 첫걸음
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘지속 가능한 식단’과 ‘균형 잡힌 한 끼’ 실천이 국내 식사 트렌드로 자리잡고 있다. ‘웰빙’과 ‘지속 가능성’이 키워드로 떠오르며, 무리한...
“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴
사회적 거리두기가 해제된 이후에도 스트레스와 불안, 우울감을 호소하는 이들이 늘어나면서 정신건강 관리가 또 다른 일상 루틴으로 자리잡고 있다. 코로나19 팬데믹을 거치며 정신건강이 개인의 생산성과...
“직장인의 건강, 작은 변화에서 시작된다”
한국의 직장인들은 하루 중 대부분의 시간을 사무실이나 회의실에서 보내며, 만성 피로와 스트레스, 근골격계 통증을 호소하는 경우가 많다. 최근 건강 트렌드는 ‘작지만 꾸준한 생활 습관’에...
뇌 건강, 일상 속 작은 루틴으로 지킨다
우리의 두뇌는 몸의 중심이지만 바쁜 일상에 치여 쉽게 소홀해지기 쉽다. 최근 들어 뇌 건강에 대한 관심이 높아진 만큼, 복잡하거나 어려운 방법이 아니라 일상에서 자연스럽게...
뇌 건강, 일상 속에서 챙기는 새로운 습관
현대인은 언제나 바쁘고 정보에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경 탓에 뇌의 전반적인 건강을 위한 관심이 높아지고 있는데요, 최근에는 ‘두뇌 케어’가 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 무리가...