“다크서클과 눈가 잔주름, 원인은 한 가지가 아닙니다”
다크서클과 잔주름, 뷰티 고민 1순위인 눈가 문제는 피곤함의 상징이자 나이 들어 보이는 대표 징후다. 아이크림을 발라도 별다른 효과가 없고, 화장으로도 가려지지 않는다면 생활 습관과...
2030세대, 건강도 환경도 함께 챙긴다…MZ세대의 ‘에코헬스’ 소비 혁명
“몸에 좋은 게 지구에도 좋아야 한다.”최근 20~30대 사이에서 건강을 위한 소비는 단순한 자기관리 차원을 넘어, 환경과 윤리까지 고려한 총체적 선택으로 변화하고 있다. 이런 흐름은...
물 한 잔의 기적? 아침 공복 물 마시기의 놀라운 효과
현대인들은 커피 한 잔으로 아침을 시작하는 경우가 많다. 하지만 건강 전문가들은 하루를 시작할 때 ‘물 한 잔’이 주는 이점을 간과하지 말라고 조언한다. 아침 공복에...
자율주행용 라이다 국가표준 제정
산업통상자원부 국가기술표준원(원장 김대자, 이하 국표원)은 자율주행용 라이다의 성능평가방법을 국가표준(KS)으로 제정 고시하였다고 밝혔다*.
* KS R 1603 차량용 라이다 성능 평가 방법, 2025.4.21. 제정
라이다 센서는 고정밀...
요가: 몸과 마음을 건강하게 유지하는 비법
요가는 신체적인 운동뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공하는 인도의 전통적인 종교적인 수행법입니다. 요가는 수천 년의 역사를 가지고 있지만 최근...
마을의 숨겨진 자연유산을 찾습니다!
국가유산청(청장 최응천)은 7월 10일부터 10월 10일까지 각 지역의 고유한 자연유산을 발굴하는 「마을 자연유산 기초자원 대국민 공모」를 실시해 지역소멸 위기에 있는 마을 공동체의 활성화에 기여하기로 했다.
‘마을 자연유산’은 지역 고유의 역사적·상징적...
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내 손목에 건강 비서, 웨어러블 데이터로 똑똑하게 건강 관리하기
만보계를 차고 출근하거나, 스마트워치 알림을 받으며 운동량을 확인하는 모습은 이제 주변에서 흔하게 볼 수 있습니다. 웨어러블 기기는 단순한 '운동 트래킹 도구'를 넘어, 개인 맞춤형...
장 건강, 우리 일상의 숨은 주인공…쉽게 지키는 방법은?
한국인의 식탁에는 김치와 장류 같은 발효음식이 빠지지 않습니다. 이처럼 우리의 장 건강은 매일의 식단과 밀접하게 연결되어 있습니다. 최근 들어 장이 '제2의 뇌'라는 말이 회자될...
“내 몸의 면역력은 장에서 시작된다 – 장 건강 지키는 최신 생활 습관”
최근 건강 트렌드에서 단연 화제는 '장 건강'입니다. 장은 단순히 소화를 책임지는 기관이 아니라, 몸속 면역력의 70% 이상이 모여 있는 '제2의 뇌'로 불립니다. 실제로 한국인들은...
내 손안의 건강코치, 디지털 헬스케어로 달라지는 일상
최근 스마트폰과 웨어러블 기기가 생활 깊숙이 자리 잡으면서, 집에서도 손쉽게 건강을 관리하는 ‘디지털 헬스케어’가 주목받고 있습니다. 과거엔 병원이나 센터에 직접 찾아가야만 했던 건강 관리가,...
물 한 잔의 변화, 건강 습관의 첫걸음…실생활에서 실천하는 수분 섭취 트렌드
수분 섭취의 중요성은 예전부터 강조되어 왔다. 최근에는 단순히 ‘물을 많이 마신다’는 차원을 넘어, 자신의 라이프스타일에 맞춘 ‘스마트 워터 루틴’이 건강 트렌드로 자리 잡고 있다....
일상 속 저속노화 실천법, 건강하게 오래 사는 새로운 트렌드
최근 많은 이들이 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하게 늙는 ‘저속노화’에 관심을 갖고 있다. 저속노화는 노화의 속도를 늦추며 삶의 질을 높이는 생활 방식을 의미한다....