목요일, 9월 24, 2026

다이어트 보조제 사용 시 주의사항과 효과적인 활용 방법

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현재 사회에서 건강과 미모에 대한 관심이 높아지면서, 많은 사람들이 다양한 다이어트 방법을 찾고 시도하고 있습니다. 이러한 흐름 가운데, 다이어트 보조제는 많은 이들에게 인기를 끌고...

주민 이사하는 날 반려견 안전하게 맡아 준다

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24일부터 '서대문 내품애(愛)센터'에 '반려견 이사 돌봄 쉼터' 무료 운영 소통담당관(언론팀) ‘이사하는 날, 서대문 내품애센터가 함께합니다!’ 서대문구가 주민들이 이사 때 자신의 반려견을 안전하게 맡길 수 있도록 2월 24일부터 ‘서대문 내품애(愛)센터’(모래내로 333)에 ‘반려견 이사 돌봄 쉼터’를 운영한다. 서대문구 내에서 이사하는 주민이나 전입 가구원이면 이사 당일 무료로 이용할 수 있다. 단, 반려견이 대인·대견 공격성이 없고 동물 등록 및 광견병 예방접종이 돼 있어야 한다. 전염성 질환을 앓고 있거나 임신 또는 발정기 반려견은 이용이 제한된다. 이사 날 맡겨진 반려견은 센터 내 쾌적한 실내 놀이장과 옥상 놀이터에서 다양한 활동을 즐기며 전문 훈련사로부터 안전하게 보호받는다. 또한 반려견이 잘 있는지 확인할 수 있도록 사진을 찍어 주인에게 보내준다. 이용 희망자는 반려견과 함께 ‘서대문 내품애센터’로 방문해 상담 후 신청할 수 있다. 이성헌 구청장은 “이사하시는 주민분들의 편의와 반려견의 안전을 위해 돌봄 쉼터를 운영한다”며 “반려동물과 사람이 함께 행복한 서대문구를 위해 앞으로도 다양한 사업을 추진하겠다”고 말했다. 서대문구의 ‘명절 반려견 돌봄’에 이어 이번 ‘이사 돌봄 쉼터 운영’에도 애견인들의 호응이 예상되는 가운데 반려동물 돌봄의 새로운 모델로 확산할 수 있을지 기대를 모은다. 한편 반려인과 반려동물이 행복한 도시를 만들기 위해 지난해 4월 개소한 ‘서대문 내품애센터’(www.sdm-amllove.or.kr, 02-330-3824)는 유기동물 구조와 보호, 반려동물 입양 지원, 올바른 반려문화 확산을 위한 교육과 상담 등을 수행하는 ‘반려동물 종합 복지 공간’으로 서대문구가 직영한다. 운영 시간은 평일 오전 9시~저녁 9시, 주말과 공휴일은 오전 9시~저녁 8시다. 출처 : 서대문구청 소통담당관(언론팀)
a man running on the beach at sunset

가을의 선선한 날씨, 체중 감량에 도움되는 운동 팁

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가을은 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 이상적인 계절입니다. 선선한 날씨와 맑은 공기는 운동을 즐기기에 매우 좋은 환경을 제공합니다. 여름의 무더위와 겨울의 추위 사이에서, 가을은...

경기도, 여성청소년 생리용품 보편지원금과 대안교육기관 급식 지원단가 인상

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경기도가 ‘여성청소년 생리용품 보편지원 사업’의 지원금을 7월 신청분부터 월 1만 2천 원에서 월 1만 3천 원으로 인상했다. 경기도 ‘여성청소년 생리용품 보편지원 사업’은 만 11~18세 여성청소년...

제3기 환경책임보험 약정 체결…보험사 이익↓ 가입기업 혜택↑

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오는 6월부터 환경책임보험이 대폭 개선된다. 제3기 약정으로 보험사의 이익은 줄고 피해자와 가입기업의 혜택은 확대할 방침이다. 보험사의 과다이익은 국가재보험을 통해 공공자금에 적립하고 최저보험료도 10만원에서 1만 5000원으로 인하한다. 환경부는...

겨울철 허리통증 예방법과 효과적인 스트레칭

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한겨울이 찾아오면서 많은 사람들이 허리통증으로 고생하는 경우가 늘어납니다. 추운 날씨와 건조한 기후는 근육과 관절에 더 많은 영향을 미치며, 특히 허리 부분에 통증이 발생하기 쉽습니다....
sliced lemon fruit on blue surface

균형 잡힌 식단: 면역력 강화를 위한 필수 요소

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면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다. 우리의 면역 시스템은 여러 영양소에 의존하며, 적절한 영양 섭취가 부족할 경우 면역력이 저하될 수 있습니다. 이러한...

환절기에 맞춰 즐기는 매트 필라테스 운동

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환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 우리의 몸과 마음에 영향을 미치는 계절입니다. 이 기간에는 몸의 유연성을 유지하고 근력을 강화하여 건강을 지키는 것이 중요합니다. 이에 환절기에...
body of water on beach shore

여름철 여행 시 건강 관리법

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여름철은 여행하기에 좋은 계절이지만, 더운 날씨와 높은 습도로 인해 건강을 유지하는 것이 중요하다. 건강한 여행을 위해 주의해야 할 사항들을 알아보자. 첫째, 충분한 수분 섭취가 필수다....

물놀이시설 안전정보 확인하고 싶다면…‘이곳’ 클릭!

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‘어린이놀이시설 안전관리시스템’에서 안전정보 실시간 제공 행정안전부는 여름철을 맞아 물놀이형 어린이놀이시설에 대한 정보를 ‘어린이놀이시설 안전관리시스템’에서 실시간 제공하고 있다고 30일 밝혔다. 특히 전국 1100여 개 물놀이시설에 대한 위치정보와...

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내 손목에 건강 비서, 웨어러블 데이터로 똑똑하게 건강 관리하기

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만보계를 차고 출근하거나, 스마트워치 알림을 받으며 운동량을 확인하는 모습은 이제 주변에서 흔하게 볼 수 있습니다. 웨어러블 기기는 단순한 '운동 트래킹 도구'를 넘어, 개인 맞춤형...

장 건강, 우리 일상의 숨은 주인공…쉽게 지키는 방법은?

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한국인의 식탁에는 김치와 장류 같은 발효음식이 빠지지 않습니다. 이처럼 우리의 장 건강은 매일의 식단과 밀접하게 연결되어 있습니다. 최근 들어 장이 '제2의 뇌'라는 말이 회자될...

“내 몸의 면역력은 장에서 시작된다 – 장 건강 지키는 최신 생활 습관”

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최근 건강 트렌드에서 단연 화제는 '장 건강'입니다. 장은 단순히 소화를 책임지는 기관이 아니라, 몸속 면역력의 70% 이상이 모여 있는 '제2의 뇌'로 불립니다. 실제로 한국인들은...

내 손안의 건강코치, 디지털 헬스케어로 달라지는 일상

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최근 스마트폰과 웨어러블 기기가 생활 깊숙이 자리 잡으면서, 집에서도 손쉽게 건강을 관리하는 ‘디지털 헬스케어’가 주목받고 있습니다. 과거엔 병원이나 센터에 직접 찾아가야만 했던 건강 관리가,...
clear drinking glass with water

물 한 잔의 변화, 건강 습관의 첫걸음…실생활에서 실천하는 수분 섭취 트렌드

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수분 섭취의 중요성은 예전부터 강조되어 왔다. 최근에는 단순히 ‘물을 많이 마신다’는 차원을 넘어, 자신의 라이프스타일에 맞춘 ‘스마트 워터 루틴’이 건강 트렌드로 자리 잡고 있다....

일상 속 저속노화 실천법, 건강하게 오래 사는 새로운 트렌드

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최근 많은 이들이 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하게 늙는 ‘저속노화’에 관심을 갖고 있다. 저속노화는 노화의 속도를 늦추며 삶의 질을 높이는 생활 방식을 의미한다....