생활

 건강한 다이어트와 운동은 몸과 마음의 조화로운 통합을 이루는 핵심적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 만들면서도 마음을 안정시키고 긍정적인 생활태도를 유지하는데 도움을 줍니다....

- 9월부터 ‘영등포 도보여행’ 신규 코스로 안양천, 도림천 추가 - 7개 코스 운영…관광 해설사와 함께 영등포 역사와 문화, 관광 명소 살펴 - 해설 시나리오 제작, 해설사...

바쁜 현대인들도 허리 건강을 위한 운동을 쉽게 적용할 수 있다. 전문가들이 추천하는 허리에 좋은 운동을 알아보자. 첫 번째로, 워킹 플랭크가 있다. 플랭크는 전신을 강화하는 효과가...

여름철은 무더운 날씨로 인해 체력 소모가 많아지고, 특히 수분과 영양소의 균형이 중요해집니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 더위로 인한 체력 저하와 탈수를 예방하고, 활기찬 여름을...

24일부터 '서대문 내품애(愛)센터'에 '반려견 이사 돌봄 쉼터' 무료 운영 소통담당관(언론팀) ‘이사하는 날, 서대문 내품애센터가 함께합니다!’ 서대문구가 주민들이 이사 때 자신의 반려견을 안전하게 맡길 수 있도록 2월 24일부터 ‘서대문 내품애(愛)센터’(모래내로 333)에 ‘반려견 이사 돌봄 쉼터’를 운영한다. 서대문구 내에서 이사하는 주민이나 전입 가구원이면 이사 당일 무료로 이용할 수 있다. 단, 반려견이 대인·대견 공격성이 없고 동물 등록 및 광견병 예방접종이 돼 있어야 한다. 전염성 질환을 앓고 있거나 임신 또는 발정기 반려견은 이용이 제한된다. 이사 날 맡겨진 반려견은 센터 내 쾌적한 실내 놀이장과 옥상 놀이터에서 다양한 활동을 즐기며 전문 훈련사로부터 안전하게 보호받는다. 또한 반려견이 잘 있는지 확인할 수 있도록 사진을 찍어 주인에게 보내준다. 이용 희망자는 반려견과 함께 ‘서대문 내품애센터’로 방문해 상담 후 신청할 수 있다. 이성헌 구청장은 “이사하시는 주민분들의 편의와 반려견의 안전을 위해 돌봄 쉼터를 운영한다”며 “반려동물과 사람이 함께 행복한 서대문구를 위해 앞으로도 다양한 사업을 추진하겠다”고 말했다. 서대문구의 ‘명절 반려견 돌봄’에 이어 이번 ‘이사 돌봄 쉼터 운영’에도 애견인들의 호응이 예상되는 가운데 반려동물 돌봄의 새로운 모델로 확산할 수 있을지 기대를 모은다. 한편 반려인과 반려동물이 행복한 도시를 만들기 위해 지난해 4월 개소한 ‘서대문 내품애센터’(www.sdm-amllove.or.kr, 02-330-3824)는 유기동물 구조와 보호, 반려동물 입양 지원, 올바른 반려문화 확산을 위한 교육과 상담 등을 수행하는 ‘반려동물 종합 복지 공간’으로 서대문구가 직영한다. 운영 시간은 평일 오전 9시~저녁 9시, 주말과 공휴일은 오전 9시~저녁 8시다. 출처 : 서대문구청 소통담당관(언론팀)

운동 성과 향상을 위해 적절한 영양 섭취는 필수적입니다. 운동 전후의 식사는 신체의 에너지 수준을 최적화하고 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 운동...

송파구, 설 맞아 온 마을 합심해 소외이웃 돌본다! 송파2동 복지플래너, 행복울타리 등…설 연휴 전 집중 모니터링 지역 소상공인, 식료품?제수용품?방한용품 등 후원…230여 가구에 전달 송파구(구청장 서강석)는 설 명절을 앞두고 외로운 연휴를...

운동 후 영양 섭취는 신체 회복을 돕고 근육의 재생을 촉진하는 데 있어 매우 중요합니다. 운동은 신체의 에너지를 소모하고 근육에 작은 손상을 일으키며, 이 과정을...

다이어트의 성공은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어서, 건강한 신체와 지속 가능한 생활 방식을 만드는 것입니다. 운동과 식단 관리는 다이어트의 핵심 요소로, 이 두 가지를...

2023년부터 서울시는 서울시 북스타트: 엄마 북(Book)돋움 사업을 새롭게 시작한다. 엄마 북(Book)돋움 사업은 출산 초기 양육을 위한 정보를 담은 엄마아빠책과 태교 및 소통활동에 활용하는 우리...