건강 | IM위클리 | 페이지 5

a gym with a treadmill and exercise equipment

필라테스, 건강한 몸과 마음을 만드는 현대인의 운동 트렌드

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 19일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 운동으로 주목받고 있습니다. 필라테스는 20세기 초 독일의 물리치료사 조셉 필라테스가 창시한 운동법으로, 몸의...

건강한 모발을 위한 생활습관과 관리법

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 18일 0

윤기 있고 건강한 머릿결은 많은 이들의 관심사입니다. 모발 건강은 외모뿐만 아니라 개인의 자신감과도 직결되어 더욱 중요하게 여겨집니다. 최근 스트레스, 불균형한 식습관, 잦은 염색과 스타일링...

person holding clear glass cup with half-filled water

건강한 식단, 작은 변화로 시작하는 행복한 삶의 첫걸음

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 12일 0

현대인들에게 건강은 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 특히 식습관은 건강을 좌우하는 가장 기본적인 요소 중 하나입니다. 건강한 식단은 만성질환 예방과 체중 관리뿐 아니라,...

“질 좋은 수면, 건강을 지키는 첫걸음입니다”

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 11일 0

현대인들의 바쁜 일상 속에서 수면의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 국내 한 조사에 따르면 한국 국민의 평균 수면 시간은 6시간 내외로, 세계 평균에 비해...

people sitting on chair with brown wooden table

정신건강, 몸만큼 챙겨야 할 소중한 자산

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 8일 0

현대인은 빠르게 변화하는 사회와 다양한 인간관계, 끊임없는 경쟁 속에서 많은 스트레스를 받고 있습니다. 예전에는 흔히 '마음의 병'이라며 간과되던 정신건강이 이제는 신체 건강만큼이나 우리 삶에...

초여름, 건강을 지키는 방법들

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 7일 0

한여름을 맞아 날씨가 점차 뜨거워지고 있는 요즘, 건강을 유지하기 위해 더욱 신경 써야 하는 시기가 다가왔다. 특히 초여름에는 강한 햇빛과 더위로 인해 건강에 미치는...

대체요법, 현대인의 새로운 건강 선택지로 부상하다

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 5일 0

현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 기존의 병원 중심 치료법 이외에 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법이란 현대 의학과는 다른 접근 방식을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 질병을...

환경·사회·지배구조(ESG) 경영 강화로 지속가능한 성장 대비

건강 황승민 기자 - 2025년 8월 1일 0

산업통상자원부(장관 김정관)는 7월 31일(목) 대한상공회의소에서 대한상의, 코트라, 대한상사중재원, 대한변협, UN글로벌컴팩트 한국협회와 공동으로 해외진출기업 및 ESG 전문가 등 200여명이 온‧오프라인으로 참여한 가운데 「2025 기업책임경영(RBC)* 민관합동 세미나」를 개최하였다. * RBC(Responsible Business Conduct) : 「OECD 다국적기업...

person in black and white striped long sleeve shirt

자연과 과학의 조화, 관심 높아지는 ‘대체요법’의 세계

건강 황승민 기자 - 2025년 7월 31일 0

현대 사회에서 건강에 대한 관심이 높아지면서 기존의 서양의학 외에 다양한 치료법이 주목받고 있습니다. 그중에서도 대체요법은 질병의 예방과 치료, 전반적인 건강 관리 측면에서 꾸준히 인기를...

woman in white vest and black bikini with hand on chest

스트레스 관리, 마음 챙김으로 시작해보세요

건강 황승민 기자 - 2025년 7월 29일 0

현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 삶의 일부가 되었습니다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 우리는 매일 적지 않은 스트레스를 경험하게 됩니다. 이를 방치하면...

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건강

“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴

“직장인의 건강, 작은 변화에서 시작된다”