‘나만의 식단’이 뜬다…쉽게 따라 할 수 있는 건강 식사법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 정해진 식단보다 자신에게 맞는 ‘맞춤형 식단’에 주목하는 트렌드가 확산되고 있다. SNS에서는 자신의 식단을 공유하며 ‘건강한 루틴’을 만들고, 현실적으로 실천할...
자가면역질환, 어떻게 관리할까?
자가 면역 질환은 면역 체계가 자신의 신체를 공격하는 상태를 의미합니다. 이는 다양한 질환을 포함하며, 각각의 질환은 신체의 다른 부분을 공격할 수 있습니다. 자가 면역...
아산병원, 유전성·희귀 비뇨생식기 암 클리닉 개설… 맞춤형 진료 강화
서울아산병원이 최근 유전성 및 희귀 비뇨생식기 암 전문 클리닉을 개설했다. 이는 국내 최초의 시도 중 하나로, 유전적 요인과 희귀 암 환자에게 최적화된 맞춤형 진료를 제공하기...
“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”
직장인 박수진(35) 씨는 최근 사무실 내 '스탠딩 미팅'에 적극적으로 참여하기 시작했다. 늘 앉아서 일하던 패턴에서 벗어나, 회의 시간 20분 동안이라도 일어서서 대화하니 집중력도 높아지고...
“마이크로 워크아웃, 바쁜 일상 속 건강 지키는 작은 습관”
직장인 김모 씨(34세)는 하루 종일 자리에 앉아 일을 하다 보니 허리와 어깨 통증에 시달리고 있었다. 매일 헬스장에 갈 시간을 내기란 쉽지 않은 상황. 이렇게...
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관
권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’
노원구, 상계구민체육센터 개관
- 상계뉴타운 공공기여사업으로 예산절감, 새 아파트 입주민 체육시설 부족 해소
- 수영장, 헬스장, 다목적체육관에 아이휴 센터, 공동육아방 등 돌봄 공간까지 확보
- 공릉구민체육센터, 서울어울림체육센터, 중계구민체육센터 신축 이어질 예정
서울 노원구(구청장 오승록)가 상계구민체육센터...
QR코드로 의약품 주의사항·부작용 확인하세요
스마트폰으로 의약품의 용기와 포장지에 인쇄된 ‘QR코드’를 찍으면 약사법령 등에 따른 첨부문서 내용인 주의사항과 부작용 등의 정보를 확인할 수 있다.
식품의약품안전처는 2022년부터 추진 중인 식의약 규제혁신...
“새로운 모발 건강 트렌드, ‘두피 루틴’으로 탈모 고민 덜어내자”
최근 들어 건강한 모발을 위한 관심이 ‘두피 케어’로 집중되고 있다. 전국적으로 늘어나는 탈모 고민에 맞춰 많은 이들이 단순 샴푸를 넘어서, 두피 관리와 생활 습관...
준공 임박한 신축아파트 ‘하자’ 특별점검 나선다
국토부 및 지자체·관계기관 합동…22~30일 20여개 현장 대상 실시
품질·안전관리 의무 위반사실 적발 시 영업정지 등 행정처분하기로
정부가 준공이 임박한 전국 신축아파트를 대상으로 ‘하자’ 특별점검에 나선다.
국토교통부는 오는...
오언석 도봉구청장, 대규모 축제 안전관리 총력
도봉구(구청장 오언석)는 10월 25일 가을철 대규모 행사를 앞두고 인파 사고 방지 대책 마련 등 안전사고를 예방하기 위한 회의를 열고 도봉구 축제에 대한 안전관리계획을 대대적으로...
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내 손목에 건강 비서, 웨어러블 데이터로 똑똑하게 건강 관리하기
만보계를 차고 출근하거나, 스마트워치 알림을 받으며 운동량을 확인하는 모습은 이제 주변에서 흔하게 볼 수 있습니다. 웨어러블 기기는 단순한 '운동 트래킹 도구'를 넘어, 개인 맞춤형...
장 건강, 우리 일상의 숨은 주인공…쉽게 지키는 방법은?
한국인의 식탁에는 김치와 장류 같은 발효음식이 빠지지 않습니다. 이처럼 우리의 장 건강은 매일의 식단과 밀접하게 연결되어 있습니다. 최근 들어 장이 '제2의 뇌'라는 말이 회자될...
“내 몸의 면역력은 장에서 시작된다 – 장 건강 지키는 최신 생활 습관”
최근 건강 트렌드에서 단연 화제는 '장 건강'입니다. 장은 단순히 소화를 책임지는 기관이 아니라, 몸속 면역력의 70% 이상이 모여 있는 '제2의 뇌'로 불립니다. 실제로 한국인들은...
내 손안의 건강코치, 디지털 헬스케어로 달라지는 일상
최근 스마트폰과 웨어러블 기기가 생활 깊숙이 자리 잡으면서, 집에서도 손쉽게 건강을 관리하는 ‘디지털 헬스케어’가 주목받고 있습니다. 과거엔 병원이나 센터에 직접 찾아가야만 했던 건강 관리가,...
물 한 잔의 변화, 건강 습관의 첫걸음…실생활에서 실천하는 수분 섭취 트렌드
수분 섭취의 중요성은 예전부터 강조되어 왔다. 최근에는 단순히 ‘물을 많이 마신다’는 차원을 넘어, 자신의 라이프스타일에 맞춘 ‘스마트 워터 루틴’이 건강 트렌드로 자리 잡고 있다....
일상 속 저속노화 실천법, 건강하게 오래 사는 새로운 트렌드
최근 많은 이들이 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하게 늙는 ‘저속노화’에 관심을 갖고 있다. 저속노화는 노화의 속도를 늦추며 삶의 질을 높이는 생활 방식을 의미한다....