건강

탄수화물은 우리의 주요 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 최근 저탄수화물 식단이 많은 관심을 받고 있다. 이러한 식단은 체중 감소, 혈당 조절, 그리고 전반적인 건강 개선에...

환절기에는 면역력이 약해질 수 있으므로, 면역력을 강화하는 식사가 중요합니다. 면역력을 높이기 위해서는 영양가 있는 식사를 하는 것이 필수적입니다. 항산화 성분이 풍부한 베리류와 녹색 채소, 그리고...

산림청(청장 임상섭)은 충청북도 청주시에 위치한 구룡유아숲체험원에서 민간 협회, 유치원․어린이집 원장 등과 유아숲체험원 활성화 및 안전정비 강화를 위한 대책을 논의하는 자리를 가졌다고 8일 밝혔다. 특히, 유아숲체험원 시설물 노후화에 따른...

  뱃살은 많은 사람들에게 골칫거리입니다. 그러나 다행히도 뱃살을 타파하는 것은 어렵지 않습니다. 효과적인 운동법을 통해 뱃살을 잡을 수 있습니다. 그렇다면 뱃살을 잡기 위한 어떤 운동법이...

녹차는 수천 년 동안 아시아에서 소비되어온 건강 차 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 이 차에는 과학적으로 입증된 다양한 건강 효능이 함유되어 있어, 많은 연구들이 그...

여름철은 여행하기에 좋은 계절이지만, 더운 날씨와 높은 습도로 인해 건강을 유지하는 것이 중요하다. 건강한 여행을 위해 주의해야 할 사항들을 알아보자. 첫째, 충분한 수분 섭취가 필수다....

  운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...

김해시는 지역 장애인 60가구에‘건강돌봄 키트 및 약 달력’을 지원한다고 5일 밝혔다. 보건소 지역사회중심재활사업(CBR)의 일환으로 장애인의 2차장애 발생을 예방하고 건강권을 보장하기 위해 건강돌봄키트 (냉온 찜질주머니, 8자형 튜빙 밴드, 마사지볼, 거즈, 반창고 등)와 올바른 약물 복용을 위한 약 달력을 무상으로 지원한다. 이번 사업은 장애인들이 가정 내에서 보다 안전하고 편리하게 살아갈 수 있도록 경남도 지역장애인보건의료센터(양산부산대병원)와 협력해 진행한다. 신청 기간은 용품 소진 시까지이며 김해시 등록 장애인은 김해시보건소 물리치료실(330-4540/4527) 또는 김해시서부보건소 물리치료실(330-4850)로 문의하면 된다. 허목 보건소장은“장애인들이 일상에서 겪는 불편함을 덜고 보다 안전한 생활을 할 수 있도록 지원하겠다”며“많은 관심과 신청을 바란다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 지역보건과

1일부터 국가폭력·국제테러단체 등에 의한 트라우마 치유 서비스 본격 지원 국가에 의한 폭력, 국제테러단체의 공격 등으로 인해 신체적·정신적 피해를 입은 피해자와 그 가족의 치유와 건강한 삶의 회복을 지원하는 국립 트라우마치유센터가 본격...

정신적 회복은 현대 사회에서 점점 더 중요한 주제로 떠오르고 있다. 일상적인 스트레스, 업무, 인간관계의 문제 등은 우리의 정신적 건강에 큰 영향을 미친다. 정신적 회복을...