건강 | IM위클리 | 페이지 16

천연 약재로 만드는 건강차 레시피

건강 황승민 기자 - 2024년 7월 2일 0

건강차는 천연 약재를 활용하여 다양한 건강 이점을 제공하는 음료로, 오랜 전통을 가지고 있습니다. 각종 허브, 스파이스, 과일 등을 조합하여 다양한 맛과 효능을 즐길 수...

건강한 혈당 관리를 위한 팁

건강 황승민 기자 - 2024년 6월 25일 0

건강한 혈당 관리는 식습관, 생활 습관, 그리고 정기적인 의료 체크업을 포함한 종합적인 접근이 필요합니다. 혈당을 안정적으로 유지하고 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위한 다음과 같은...

brown and white nuts on white ceramic bowls

남성 건강을 위한 필수 영양소

건강 황승민 기자 - 2024년 6월 18일 0

남성 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 각 영양소는 신체의 여러 기능을 지원하며, 특히 남성에게 중요한 역할을 합니다. 다음은 남성 건강을 위해 중요한...

a large building with a lot of windows on the side of it

정부 “일방적 진료 취소는 ‘진료거부’…불법행위에 엄정 대응”

건강 황승민 기자 - 2024년 6월 17일 0

집단휴진·무기한 전체 휴진에 깊은 유감…“중증환자에 피해 우려” 집단휴진 피해신고지원센터 업무 범위, 13일부터 의원급까지 확대 전병왕 의사 집단행동 중대본 제1통제관은 13일 “이미 예약이 된 환자에게 환자의 동의와...

성심당 등 전국 유명 빵집 32곳서 가루쌀 빵 신메뉴 내놓는다

건강 황승민 기자 - 2024년 6월 5일 0

내달부터 10월 31일까지 ‘가루쌀 빵지순례’ 개최…130여 종 신메뉴 선봬 기간 중 가루쌀 빵 구매 인증 소비자 대상 추첨 음료 쿠폰 제공 이벤트도 농림축산식품부는 다음 달 1일부터...

자 운동을 시작하겠습니다, 스트레칭이 먼저 입니다.

건강 황승민 기자 - 2024년 6월 3일 0

운동 전에 스트레칭을 하는 것은 매우 중요합니다. 스트레칭을 하지 않고 운동을 하면 부상의 위험이 높아지기 때문입니다. 운동 전에 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을...

woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

다이어트와 운동: 건강을 위한 두 마리 토끼를 잡다

건강 황승민 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 위해 다이어트와 운동은 필수적인 요소입니다. 이 둘은 신체적, 정신적 건강을 모두 증진시키며, 함께 실천할 때 그 효과는 배가됩니다. 다이어트와 운동이 건강에 미치는...

준공 임박한 신축아파트 ‘하자’ 특별점검 나선다

건강 황승민 기자 - 2024년 5월 24일 0

국토부 및 지자체·관계기관 합동…22~30일 20여개 현장 대상 실시 품질·안전관리 의무 위반사실 적발 시 영업정지 등 행정처분하기로 정부가 준공이 임박한 전국 신축아파트를 대상으로 ‘하자’ 특별점검에 나선다. 국토교통부는 오는...

식습관과 운동: 건강을 위한 완벽한 조합

건강 황승민 기자 - 2024년 5월 21일 0

현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하는 것이 점점 더 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하기 위해 다양한 노력을 기울이지만, 그 중에서도...

허리 건강을 위한 운동, 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 3가지 운동

건강 황승민 기자 - 2024년 5월 7일 0

바쁜 현대인들도 허리 건강을 위한 운동을 쉽게 적용할 수 있다. 전문가들이 추천하는 허리에 좋은 운동을 알아보자. 첫 번째로, 워킹 플랭크가 있다. 플랭크는 전신을 강화하는 효과가...

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건강

“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴

“직장인의 건강, 작은 변화에서 시작된다”