가벼운 우울감이 생활 루틴을 무너뜨리는 미묘한 신호들
아침에 눈을 뜨는 순간부터 이미 무거운 기운이 감도는 날들이 있다. 일어나기 싫다는 마음이 들지만, 그렇다고 큰 슬픔이나 명확한 우울을 느끼는 것도 아니다. 그저 모든...
독립유공자 공적 재평가 및 독립운동 학문 기반 구축
보훈부, ‘독립운동 가치의 합당한 평가 및 기억계승 방안’ 발표
학교 교육자료 지원…독립운동 상징공간, 체험의 장으로 조성
정부가 무장, 외교, 교육·문화 등 다양한 독립운동에 대한 학문적 기반을...
K-라이스벨트 아프리카 14개국으로 확장…한국과 농업 협력
마다가스카르·말라위·앙골라·짐바브웨 ‘K-라이스벨트’ 참여 MOU 체결
코모로와도 다방면의 농업 지식교류 및 민관 협력 강화 약속
한국과 마다가스카르, 말라위, 앙골라, 짐바브웨 등 4개국이 양해각서를 체결함으로써 케이(K)-라이스벨트 참여국이 14개국으로...
일상 속 ‘작은 움직임’이 대사 건강에 미치는 깊은 영향
아침에 눈을 뜨면 우리는 하루가 자동적으로 흘러갈 것이라 생각하지만, 사실 우리의 몸은 그날의 첫 움직임부터 방향을 설정한다. 계단을 오르는지, 엘리베이터에 오르는지, 컵을 들 때...
가상자산이용자보호법 시행…예치금, 은행이 보관·관리
금융위, 19일부터 시세조종 등 불공정거래행위 규율체계도 도입
앞으로 가상자산 이용자의 예치금은 은행이 보관·관리하고, 가상자산사업자는 이용자에게 예치금 이자 성격의 예치금 이용료를 지급해야 한다.
또 시세조종 등 불공정거래행위에...
수면의 질과 장내 미생물: 잠과 장 건강의 연결고리
어떤 날은 일찍 잠들었는데도 눈꺼풀이 무겁고, 어떤 밤은 오래 잤음에도 머리가 개운하지 않다. 사람들은 수면을 ‘시간의 문제’로 여기는 경우가 많지만, 실제로는 질이 더 중요하다....
아침의 태양: 당신의 하루를 깨우는 12가지 움직임의 과학
수리야 나마스카라(Surya Namaskar), 뻣뻣한 몸에 생기를 불어넣는 전신 순환 루틴
매일 아침, 알람 소리에 간신히 눈을 뜨고 무거운 몸을 이끌며 커피 한 잔으로 하루를 버티고...
인구감소지역 관광 문제, ‘관광벤처기업 아이디어’로 해결한다
7월부터 ‘배터리(BETTER里) 사업’ 운영…제천·단양·안동·봉화 대상
관광벤처기업에 사업화지원금, 실증화 상담, 투자유치, 홍보 등 지원
관광벤처기업의 혁신적인 아이디어를 기반으로 인구감소지역의 관광 문제를 해결하면서 활력도 충전한다.
문화체육관광부는 한국관광공사와 함께 올해...
아침 공복의 첫 입, 보약이 될 것인가 독이 될 것인가
밤새 비어있던 위장은 아침이 되면 매우 예민해진 상태가 된다. 이때 우리가 무엇을 가장 먼저 집어넣느냐에 따라 하루의 컨디션과 장기적인 위 건강이 결정된다. 흔히 아침...
여행지에서의 필라테스: ‘호캉스’ 대신 ‘필캉스’, 여행 중에도 무너지지 않는 신체 밸런스 유지법
설레는 여행길, 하지만 장시간 비행기 좌석에 구겨져 있거나 낯선 침대에서 자고 나면 몸은 금세 찌푸둥해집니다. 즐거워야 할 여행이 근육통과 부종으로 얼룩진다면 너무나 아쉽겠죠.
진정한 필라테스...
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한국인의 일상에 스며드는 웰니스 문화, 건강을 일상에서 찾다
최근 한국 사회에 '웰니스 문화'가 뜨거운 관심사로 떠오르고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 국한되지 않고, 신체적·정신적 건강을 모두 아우르는 생활 방식으로 자리 잡아가는 중이다.
웰니스 트렌드의...
집과 일상 속으로 들어온 필라테스, 건강 트렌드의 새로운 중심
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 큰 장비나 복잡한 운동법 없이도 손쉽게 실천할 수 있는 필라테스가 인기의 중심에 섰습니다. 필라테스는 유연성과 근력, 자세 교정을...
‘근육 관리’가 새로운 건강 트렌드로…일상 속 실천법은?
최근 ‘근육 건강’이 한국인의 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 그동안 다이어트나 유산소 운동 위주였던 건강 관리법이 근육을 키우고 유지하는 실천으로 확대되고 있는 것이다.
지역 보건소와...
수면, 이제는 ‘질’이 중요하다…한국인의 숙면 루틴은?
최근 건강 트렌드에서 ‘수면’이 다시 주목받고 있다. 단순히 오래 자는 것보다 얼마나 깊고 효율적으로 자는지가 더 중요해지면서 다양한 실천법이 등장하고 있다.
서울에 사는 40대 직장인...
일상 속 스트레스, 똑똑하게 관리하는 건강 트렌드는?
현대인의 고민 1순위로 꼽히는 ‘스트레스’. 사회 전반에 걸친 빠른 변화와 업무, 학업, 인간관계 등으로 인해 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되고 있다. 최근 건강...
‘마시기’만 잘해도 건강이 달라진다—물 섭취 트렌드와 실생활 습관
최근 건강을 위해 물 섭취에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 여러 연예인과 인플루언서가 하루에 2리터 이상의 물을 챙겨 마시는 루틴을 공개하면서, ‘물 잘 마시기’가...